普拉提改革者中级

分类: 中级
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课程先决条件

关于课程

普拉提改革者中级——提升你的教学

普拉提改革者中级课程将通过更深层次的变化和过渡提升您的技能,展现约瑟夫·普拉提方法的精髓。在基础课程的基础上,在专业指导下不断进步,最终达到精通的境界——立即开始,迈向高级教学。

你会学什么?

  • 您将提升提示精准度,扩展练习词汇,并学习动态进阶,为高级认证做好准备。在监督下,与同伴或客户一起练习这些方法,同时在您的账户文档中记录学徒时长。

课程内容

中级塑身机(第18课+第1次测验)

  • 短脊椎按摩
    02:34
  • 协调
    01:30
  • 拉动带子(长箱 I)
    01:28
  • T 型拉力器(长箱 I)
    00:54
  • 天鹅(长箱 I)
    01:17
  • 仰泳(长箱 I)
    01:48
  • 预告片(长盒 I)
    02:45
  • 长距离
    00:53
  • 向下拉伸
    00:55
  • 向上伸展
    01:12
  • 肌腱拉伸
    01:06
  • 半圆
    01:36
  • 长脊柱按摩
    02:25
  • 膝盖离地(膝盖伸展)
    01:00
  • 小叮当(膝盖伸展)
    01:05
  • 侧劈叉
    01:17
  • 前开叉
    01:03
  • 大腿劈叉
    01:01
  • 改革者中级测验

获得证书

将此证书添加到您的简历中以展示您的技能并增加您受到关注的机会。

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