小计: $0.00
普拉提垫高级版

关于课程
课程内容
普拉提垫上高级(第 33 课 + 测验 1)
翻滚
01:15闭腿摇杆
00:38天鹅潜水
00:43剪刀
00:45自行车
00:51肩桥
00:56脊柱扭转
01:17折刀
00:58已发展过时
01:01大圆环德詹贝
01:15自行车前/后
01:30热土豆
00:50绕大腿内侧
00:48抬腿练习——双人/单人
00:41小剪刀(侧踢)
00:31大剪刀(侧踢)
00:37预告片 II
00:18预告片 III
00:42单腿预告
00:52髋关节圈
00:39可以可以
00:43尺码
00:36腿部下拉
00:42腿部引体向上
00:41跪姿侧踢
00:38自食其果
01:11螃蟹 (蟹)
00:52摇摆
00:34控制平衡
00:54捻
00:30星
00:42俯卧撑
01:09站立平衡伸展
00:47普拉提垫高级测验
获得证书
将此证书添加到您的简历中以展示您的技能并增加您受到关注的机会。
