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普拉提凯迪拉克中级 – 🇺🇸 EN

课程先决条件
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普拉提凯迪拉克基础 – 🇺🇸 EN
关于课程
普拉提卡迪拉克中级——提升您的理疗台专业知识
普拉提凯迪拉克中级课程将通过更深层次的变化和过渡模式拓展您的技能,彰显凯迪拉克的疗愈力量。在专家指导下,巩固您的基础——今天就开始,迈向精通,为高级阶段的动态挑战做好准备。
课程内容
普拉提凯迪拉克中级(第19课+第1次测验)
Rond De Jambe(腿部弹簧)
00:55青蛙(腿弹簧)
01:26自行车(腿部弹簧)
01:03下拉(侧腿)
02:01小圆圈(侧腿)
01:01侧向过腿
01:28节拍(侧腿)
00:46Grand Rond De Jambe(侧腿)
01:41自行车(侧腿)
01:54手臂圈
02:03肱三头肌(带弹簧)
00:47塔
02:36猴子/猴子一条腿
01:54反向推入
02:04进入预告片
01:57空中飞人引体向上
00:41秋千上的腿部伸展
02:12腿部拉伸带
01:56撒鹰
00:42普拉提凯迪拉克中级测验
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