완전한 매트 프로그램

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关于课程

완전 매트 프로그램: 필라테스 마스터리의 기초

완전 매트 프로그램으로 강사 경력을 시작하세요。重要信息包括： 장비іл 필요 없으므로 ץ장 접근하기 쉬운 길입니다。 지금 바로 시작하여 유연한 자기 주도 학습으로 세계적으로 인정받는 자격증을 준비하세요。

你会学什么？

  • 모든 매트 동작을 학습하게 됩니다。 개인 수업과 그룹 수업을 위한 큐잉, 안전한 단계별 진행, 수업 설계 능력을 기르고, 다양한 교육 적응 및 안전 프로토콜을 포함하여 세계적으로 인정받는 필라테스 매트 인증 강사і 될 준비를 합니다。

课程内容

필라테스 매트 기본 (레슨 9 + 퀴즈 1)

  • 코스 샘플 보기
    00:47
  • 서서 앉기
    00:20
  • 百
    01:50
  • 롤업
    02:11
  • 한 다리 원 그리기
    02:08
  • 공처럼 구르기
    01:52
  • 한 다리 스트레치
    01:44
  • 양 다리 스트레치
    01:13
  • 척추 앞으로 스트레치
    01:49
  • 물개
    00:44
  • 필라테스 매트 기본 퀴즈

필라테스 매트 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)

필라테스 매트 고급 (레슨 33 + 퀴즈 1)

获得证书

将此证书添加到您的简历中以展示您的技能并增加您受到关注的机会。

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