チェapuroguramu 全课程

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关于课程

コンプuriートチェapuroguramu:konpakutopawaー

コンプuriートチェアプログラムは、Wunda Chair と Big(コンボ)椅子を使って强さ、バランス、そして専门的な指导力を养います。医学的に検证されたressuno自分のペースでオンライン学习し、セットプ、キューイング、指导の流れを习得します。

你会学什么?

  • 基础から中级、高级のチェ亚技术を顺に学びます。キューイング、安全な进行、指导适応力を强化し、filittoネsuおよび治疗の両方に応用します。

课程内容

ピラティsuchェia基本(ressun25 + kuiz1)

  • 00:42
  • futtowaku I-III(wandachia)
    01:24
  • futtowaku IV tendonsutorech(wandachia)
    00:41
  • ホーバック
    00:46
  • プsshuダウン
    00:53
  • 福罗古 アームポンピngu
    00:51
  • 拉起
    00:58
  • 科库斯库尤
    00:50
  • sutorechchi / アームポンピngu
    00:49
  • 脊柱伸展
    00:42
  • 雷古普斯苏达安弗朗托
    00:25
  • regupusshuudaunsaido
    00:33
  • regupusshudaunbakku
    00:26
  • futtowaku I-III(ビグチェia)
    00:55
  • futtowaku IV tendonsutorech(bigguchiaea)
    00:43
  • ポンピngu
    00:53
  • 帕拉雷鲁彭宾古
    00:31
  • ワンregugponpongu
    00:36
  • ゴーイングプfuronto
    00:52
  • ゴーイングアップサイド
    00:47
  • wanregugponpingu(demipowanto)furonto
    00:36
  • ワンregugponpongu(デミポwanto)サイド
    01:12
  • wanregugponpingurosuoba
    01:12
  • プresuappufuronto
    00:36
  • プresuappubotomu
    00:30
  • 阿克雷苏托雷奇
    00:34
  • ピラティシチェア基本kuiz

ピラティsuchェア中级(ressun11 + kuiz1)

ピラティsuchェア上级(ressun13 + kuiz1)

获得证书

将此证书添加到您的简历中以展示您的技能并增加您受到关注的机会。

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